[...] chudne mimo 6-8 miu godzin treningu na dzien. Od momentu wywalenia wegli czuje sie lepiej generalnie i nie jest mi tak cholernie zimno po treningach. Zmniejszyl mi sie tez apetyt. Ale na treningach wyraznie brakuje mi energii. Moze sie przestawie, moze doloze tego ryzu mimo wszystko okolotreningowo. To sa 2 godziny wysilku jednak...no [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja niestety apetyt mam taki, że od samego patrzenia na jedzenie robi mi się źle, że nie mogę go zjeść. Głodny też za specjalnie nei jestem, ale to jedzenie tak na mnie patrzy...
[...] na scianie, ale btw. za 2 tygodnie własnie wybieram sie na 3-4dni do Zakopanego z Kobieta Micha z dzisiaj słabo, bo białko sie skonczyło a Venom skutecznie zatrzymuje mi apetyt. 1. tortilla z 2 jaj. 2. ok200g kury + ryż + surowka 3. 100g kury + sałatka z feta. 4. j/w i narazie to tyle, wlasnie wrociłem z aero 25min biegu, jednak bieg to [...]
Siema 55kg poszło jak szmata, 57,5kg zatrzymało się w połowie Poprawiłam się o 1,5 pkt wilksa no i rekordzik jest Ale dupa bo apetyt na więcej był Ptaaaaszek robimy 60kg na 26 kwietnia? No to robimy. ale skoro idzie - to nie zmieniaj teraz schematu treningowego. Raczej bym pomyślał nad ćwiczeniami dodatkowymi i ćwiczeniami na triceps, żeby tu [...]
Dzięki Wam wszystkim za wpisy, po sogaczu, komu weszło. Do Was również w miarę możliwości będę wpadał, kto prowadzi ;-) Co fo niskich powt- fajnie, mozna na nich zbudowac mase. Wazne zebys nie probowal bic rekordow co tydzien :D poza tym masz regresy, wiec powinno byc dobrze Póki idzie lekko, to dokładam z treningu na trening. Wiadomo, że to nie [...]
[...] 55kg x8 55kg x8 Wiosłowanie hantlem 32kg x8 32kg x8 32kg x8 Franzuc lezac sztanga + wycisk sztangi lezac 27kg x10 x10 27kg x10 x10 27kg x10 x10 Pompki na poreczach x10 x10 x10 Jednak to chyba wina troche choroby, bo cos czuje, ze bierze. Nos zatkany i ogolnie apetyt maly i chvjowo sie czuje;] Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-05-30 19:54:45
tak :D jak jest apetyt to jest dobrze,po tym poznasz ze jest git . Jak za duzy,to laduj brokul brukselek i kalafiora do oporu :P Nie bedzie joja jak nie bedziesz jadl JUNK FOODu i objadal sie. Licz kalorie i obserwuj cialo , a wyczaisz czy masz za duzo czy za malo. Wystartuj z takiego poziomu kalorii zebys glodny nie chodzil. I nie trenuj za [...]
To w takim razie z Twojej wypowiedzi wnioskuje, ze jestem otyla %-) %-) %-) Bo ciagle chce mi sie tylko jesc i jesc Cos w tym jest, zgodze sie, ze organizm przyzwyczaja sie do takiej ilosci kalorii i potem chce wiecej nie bez powodu stare powiedzenie brzmi : Apetyt rosnie w miare jedzenia ;) Co do spalacza to dalej podtrzymuje, ze poczekam na [...]
[...] 30 mg na dzien i mam dziwne uczucie pelnosci w prawym boku nie boli ale takie jakby wszystko wypchane.nie wiem czy to przeciazenie skosnych czy sam juz sobie wkrecam.innych objawow nie mam apetyt w normie zgagi brak samopoczucie ok mocz ok kal lekko jasniejszy mi sie zdaje. na oslone biore esseliv 3-4 kap dziennie i z 15 gr lecytyny w proszku.
[...] byliśmy sami w przedziale, zaczęliśmy uprawiać seks od tyłu. W pozycji na pieska pośliniłem palec wskazujący i wsadziłem jej w tyłek, ale wyjąłem go zniesmaczony, ponieważ wyczułem kał. I faktycznie, miałem resztki odchodów na palcu. Dziewczyna zaśmiała się mówiąc, że nie robiła dziś kupy." Jak się to czyta, to nawet apetyt na mete przechodzi...
[...] całkowitego odstawienia biegania. W pracy siedzę, dojeżdżam autem, spacery z córka mocno ograniczone więc siedzę w domu. Z aktywności tylko siłownia mocno statyczna a apetyt jaki był atki jest :-) No ale zaczynam się bardziej ruszać więc będzie dobrze ale żarcia też pilnuję bo nie chcę żeby waga leciała w dół za pomocą ćwiczeń a raczej [...]
[...] dieta wyglada tak: kiełbasy z grilla, frytki, gyros,kebab, kotlety schabowe, spaghetti bolognese i duzo dużo innych po prostu jem ile wlezie, po tym low carbie mam taki apetyt na wszystko że w nocy do lodówki chodze w sumie to nigdy nie miałem scisle rozpisanej diety, po prostu staram się jeść wg wskazówek zywieniowych i zdaje się na [...]
1 piwo to ok 300 kcal 300kcal x 5 x2 masz 3000kcal tygodniowo z piw... do tego jak wiadomo alkohol poprawia apetyt wiec pewnie będa "zagrychy" itd. Jeśli nie masz na tyle jaj żeby powiedzieć "Nie" gdy proponują Ci alkohol to nie będziesz miał jaj żeby wyglądać dobrze... Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2012-07-01 22:08:59